2007-12-11 米を炊く2 ボヤキ 合計4合を炊く際の割合が完成。 白米:3合、発芽玄米:0.5、押し麦:0.4、キヌア:0.1赤米と黒米をそれぞれ、大さじ1杯づつ。 固めが好きなので、水を4.2合分ぐらい。 基本水は大目で炊く。さらに、すぐに炊くよりもしばらく水に浸す方がいい。目安は米が白くなるまで。 炊き上がりの硬さが米とその他で違うため。あと、黒米と赤米で米が染まる見た目の好みで分量を変える。 キヌアが炊き上がりの穀物くささを演出するが、食べるときは気にならない。 それでもダメならば、少量酒を加えると効果あり。