日々の食生活にたんぱく質の摂取が不足していたという訳か。 疲れが取れない日が続いたけど、一昨日昨日今日の晩飯に納豆3パック食い。 これで明日朝の寝起きがパッチリやったら、納豆効果だと断言できる。 ポイントはタレとカラシを使うのではなく、ポン酢…
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