準備

起きるのに一時間以上かかるように、横になって寝付く感じにも一時間はいるなと最近気がついた。
つまり6時間の睡眠をとるにしても、8時間はいる。8時間寝るとなると10時間いる。

健康指向と言う名の肉体改造も、「筋トレ」「大豆食いまくり」に続いて「カフェイン抜き」に突入。
コーヒー、緑茶、烏龍茶、一日飲みまくっていたが、それを水に変えてみている。

胃痛は無くなった気がしなくもない。